¿A qué se puede deber la tensión muscular en la espalda?
Cuando alguno de nuestros músculos sufre una contracción continua, puede desembocar en tensiones musculares, muy comunes en la zona de la espalda. Nuestras vidas cada vez son más sedentarias y, junto al auge del teletrabajo, los casos de tensiones musculares en la espalda se han disparado. Colocarnos mal en la silla y someter a nuestra espalda a movimientos repetitivos en posturas perjudiciales es nuestro peor enemigo.
También aparecerá en las personas que practican deportes con movimientos repetitivos, tienen trabajos que requieren levantar peso, etc. Normalmente, esta aparición de tensión tiene lugar en el cuello, cervicales y espalda.
¿Qué tratamientos se aconsejan para tratar la tensión muscular en la espalda?
Los masajes serán el primer paso para liberar a tu espalda de estas tensiones musculares, trabajando para que desaparezca toda la rigidez que sientes. Será muy importante que tengas en cuenta los consejos que te daremos en consulta, para retomar tus hábitos de una forma eficiente, evitando este tipo de dolencias.
